*入围《星期日泰晤士报》2022年年度儿童体育书籍*
“掉下来”是生活的一部分。诀窍就是要知道如何掸去身上的灰尘，重新振作，从错误中吸取教训——然后继续前进!
克莱尔·鲍尔丁，电视节目主持人、女运动员和畅销书作家，在她的生活中有过一些惊人的失误——从不适应学校，和错误的人群混在一起，到最后一刻的打嗝和电视直播中的错误——所以她知道如何接受你的错误，并从错误中走出来!
通过克莱尔自己和她最崇拜的人的个人故事，孩子们将发现如何在艰难的情况下培养勇气。了解南非的夏洛特·劳本海默(Charlotte Raubenheimer)在冠状病毒大流行期间在家被封锁期间是如何完成铁人三项的。让我们来看看美国冲浪运动员贝萨尼·汉密尔顿的神奇故事吧，她在一次鲨鱼袭击中失去手臂一个月后就重新回到了水中，并在两年后赢得了她的第一个美国全国冲浪比赛。还有更多的故事，包括牙买加短跑运动员尤塞恩·博尔特、美国足球巨星梅根·拉皮诺埃、荷兰发明家博扬·斯拉特和瑞典气候变化活动家格里塔·桑伯格。
杰斯·霍尔姆(Jess Holm)的有趣、古怪的插图，《堕落、重新开始、继续前进》的10章探讨了10种性格特征——韧性、耐心、自信、勇气、灵活性、创造力、直言不讳、动机、善良和继续前进——可以帮助孩子们学会接受他们的错误，拥有它们，并从错误中走出来。
克莱尔·鲍尔丁(Clare Balding)小的时候以为自己是条狗。当她发现自己只是个普通人时，她感到很失望，她尽自己最大的努力把醒着的每一个小时都花在狗和小马身上。她还不会走路就会骑马，从小就被父亲训练的赛马包围着，她梦想着赢得全国赛马或代表英国参加奥运会。
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