这本引人入胜的画册充满了绘画活动，帮助舒缓忙碌的心灵，减少忧虑。这些活动包括正念绘画，将你的注意力带到此时此地，舒缓的阴影和其他艺术技巧，以及利用你的想象力让担忧变得微不足道的方法。《不用担心画画》是在一位儿童心理学家的帮助下写的，他每天都用画画来帮助孩子们克服不受欢迎的想法和感觉。
这是无忧系列的第四册。看到所有Unworry书在这里。
Joann Deak博士作为教育家和心理学家已经有三十多年了，她帮助孩子成长为自信和有能力的成年人。后半段的重点是与成年人、父母和老师合作，让他们扮演儿童的向导或“神经雕刻家”的角色。在她的网站上有一句话最能描述她的观点
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