这本积极而富有洞察力的指南为你提供了建立自信，克服自卑，并在生活的各个领域抓住机会的工具。
生活中你有能力控制的两件事是你的思想和你的行动。这是个好消息，因为这两者都对你的生活有巨大的影响。改变你的想法，你就能改变你的世界。
从练习积极的自我对话，到制作应对工具包和解决恐惧，有大量的想法可以尝试，此外，你还会了解它们工作背后的科学原理。自己或与家人和朋友一起进行这些活动，把你的信心掌握在自己手中!
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在社交媒体上拥有大量粉丝的获奖育儿博主。贝基·戈达德-希尔在有了自己的孩子之前，曾在社会工作中担任儿童发展培训师和儿童丧亲治疗师。她现在经营着5个博客，在英国排名都很高，主要是关于有创意的预算家庭生活。她目前定期写博客
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